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便秘:記事一覧

乳酸菌のサプリは種類をチェックしてみる

乳酸菌を含むサプリは配合されている乳酸菌の種類をチェックすると良いでしょう。 なぜなら乳酸菌にはイロイロな種類がありはたらきについてもそれぞれに違いがあるからです。 腸内フローラが理想的な状態であると存在する腸内細菌に多様性がみられるとされますから、イロイロな乳酸菌を配合しているものほど、その分イロ…

どうしても起きる妊娠中の便秘に対応する

便秘するとオナカのハリを感じたり、ムカついたり、おならが頻繁に出たりします。   それに便秘だけでなく、悪阻も起きると何も食べれなくなります。   加えて、便秘を何度も起こすと痔ができることもあるので、スッキリとした便通を目さしましょう。便秘を防ぐには、トイレを我慢しないことです…

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