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葉酸サプリ:記事一覧

妊娠しやすい体を作る食べ物とは?

妊娠しやすい体を作る食べ物は、大豆食品(豆腐・豆乳・納豆)とお魚が挙げられます。   レバーも良いのですが無理だという人は、卵やごまなどはどうでしょう。   妊娠に有効な数々の栄養素が含まれるため、日常の食事に積極的に取り入れたいものです。   しかしそればかり食べれば…

葉酸は妊娠前からちゃんと摂った方が良い?

今現在、妊娠を考えている、あるいは計画しているといった方や、妊娠初期の女性は普段の食生活以外に、よりたくさんの葉酸を摂るよう厚生労働省が勧めており、各産婦人科やクリニックでも、そうした指導がされるようになっています。なぜかと言うと、必要な量の葉酸を摂取することで、神経管閉鎖障害などの先天的な障害が発…

葉酸には染色体異常を軽減する効果があります!

妊活は女性側が主体となって行うもののように感じますよね。   でも実は、男性にもぜひお勧めしたい妊活があります。それが、葉酸を積極的に摂るという習慣です。不妊や流産といった辛い経験に悩まれている方にもぜひご一読して頂きたい事なのですが、そうした原因は母親側だけの問題かというとそうではなく、…

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